Gesundheitswandern mit der BKK-Pfalz (oder anderen Krankenkassen)

In Zusammenarbeit mit der BKK-Pfalz biete ich Gesundheitswanderkurse an, die sich an interessierte Personen richten, welche den Wiedereinstieg oder den Neueinstieg in "ein bewegtes Leben" suchen.

Das Belastungsniveau ist dabei niedrig (90 min) und wird bei einer Gehstrecke
von 3-4 km immer wieder mit aktiven Pausen (mit Gymnastik) in einer gesunden Herz-, Kreislaufbelastung gehalten.

Die Teilnehmer lernen hier mit gezielten Übungen einzelne Problembereiche anzugehen und die Belastungen über die Pulskontrolle richtig zu dosieren.
Die sozialen Kontakte zu den Mitläufern ermöglichen den Einzelnen auch, Gleichgesinnte zu finden, die nach dem Ablauf des eigentlichen Kurses in privaten Kleingruppen weiterhin aktiv bleiben möchten.

Beim Gesundheitswandern mit der BKK-Palz noch die Ergänzung nachstellen "Die Kurse werden auch über die Kursprogramme der BKK-Pfalz bekanntgegeben.

Die Beiträge pro Kurs betragen z.Z. 180,00 € und werden von der BKK-Pfalz 2 x pro Jahr voll übernommen, bei anderen Kassen ist eine gesonderte Anfrage notwendig, um die Kostenübernahme abzuklären".